Πολλές φορές τα θέματα υγείας που προκύπτουν, οφείλονται ή επιβαρύνονται από την διατροφική μας πρόσληψη. Είναι ευρέως γνωστό πως η διατροφή και η σωστή αντιμετώπιση στην καθημερινότητα μπορεί να προλάβει ή και να αποτρέψει νοσογόνους καταστάσεις.
Καθώς ο κόσμος εξελίσσεται και η τεχνογνωσία μας επιτρέπει να δημιουργούμε διαρκώς νέα προϊόντα, η γενική κατάσταση υγείας του πληθυσμού επιβαρύνεται. Σε πολλές διεθνείς έρευνες έχει αποδειχθεί ότι σε περιοχές που καταναλώνονται πιο φυσικά και βιολογικά προϊόντα το προσδόκιμο ζωής και η εμφάνιση ασθενειών, μειώνονται αισθητά. Μήπως είναι λοιπόν τώρα η ώρα να στρέψουμε την προσοχή μας στην πιο απλή και φυσική διατροφή;
Η εκμάθηση και το να γίνει τρόπος ζωής η καλή διατροφή, είναι θέμα παιδείας, γι’ αυτό οφείλουμε να νουθετούμε τα παιδιά μας από μικρή ηλικία και να τα εκπαιδεύουμε ώστε να αποκτούν υγιείς συνήθειες. Με αποτέλεσμα να τους δώσουμε τα καλύτερα εφόδια για την μετέπειτα υγεία τους. Την γνώση και την αγάπη για την υγιεινή διατροφή μπορούμε να την μεταδώσουμε μόνον όταν γνωρίζουμε και εφαρμόζουμε και εμείς οι ίδιοι ένα πιο υγιεινό πλάνο διατροφής στην καθημερινότητά μας. Γι’ αυτό τον λόγο μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν επιστήμονα διατροφής προκειμένου να λάβετε σωστή και ενημερωμένη πληροφόρηση.
Διάφορες νοσογόνες καταστάσεις που απαιτούν διατροφική αντιμετώπιση είναι:
- Η νοσογόνος παχυσαρκία και η χρόνια υπερβαρότητα καθώς μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες στην μετέπειτα ζωή μας.
- Τα μεταβολικά και ορμονοεξαρτώμενα νοσήματα όπως ο διαβήτης, η υπερχοληστερολαιμία, οι θυρεοειδίτιδες κ.α. που έχουν ως αποτέλεσμα να μην μεταβολίζονται κάποια συστατικά και το να προκαλούνται άλλα συνοδά νοσήματα.
- Οργανικά νοσήματα όπως τα καρδιαγγειακά, οι νεφροπάθειες, οι ηπατοπάθειες κ.α.
- Νοσήματα του γαστρεντερικού που έχουν άμεση σχέση με τον μεταβολισμό της τροφής. Αυτό μπορεί να αφορά από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μέχρι την ελκώδη κολίτιδα κ.α.
- Συστηματικά νοσήματα όπως τα αυτοάνοσα κ.α.
- Οι νεοπλασίες και οι σχετιζόμενες με όγκο ασθένειες.
- Οι αλλεργίες και οι δυσανεξίες σε διαφορετικές τροφές και συστατικά ώστε να αποφευχθούν τυχόν ελλείψεις σε μικροσυστατικά από τον αποκλεισμό κάποιων ομάδων τροφίμων. Όπως η έλλειψη ασβεστίου στην δυσανεξία στην λακτόζη.
- Οι ελλείψεις και τα σύνδρομα που αφορούν στην δυσκολία του οργανισμού να απορροφήσει και να συγκρατήσει ορισμένα συστατικά όπως οι αναιμίες.
Κάποιες καταστάσεις που απαιτούν διατροφική παρακολούθηση είναι οι εξής:
- Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και ο θηλασμός είναι τρεις καταστάσεις από τις οποίες διέρχεται κάθε γυναίκα κατά την τεκνοποίηση και απαιτούν ειδική διατροφική αντιμετώπιση.
- Προ και μετεγχειρτικές καταστάσεις στις οποίες η διατροφική υποστήριξη κρίνεται ως πολύ σημαντική για την καλύτερη και γρηγορότερη ανάρρωση των ασθενών.
- Αντιμετώπιση συνεπειών φαρμακευτικών αγωγών, όπως η φαρμακευτική αγωγή με κορτικοστεροειδή κ.α.
- Οι αθλητικές δραστηριότητες και ιδιαίτερα σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Προκειμένου να υποστηρίξουμε την προσπάθεια του οργανισμού μας σε αυτές τις καταστάσεις, οφείλουμε να τον τροφοδοτούμε με επαρκή και σωστά συστατικα.
Μερικές σχετιζόμενες με την ψυχολογία του ατόμου καταστάσεις που απαιτούν διατροφική υποστήριξη είναι οι εξής:
- Νευρογενής και μη, ανορεξία.
- Βουλιμικές τάσεις, βουλιμικά επεισόδια και βουλημία.
- Η ανάγκη για διαρκή κατανάλωση τροφής, το τσιμπολόγημα, που συνήθως έχει ψυχολογικό υπόβαθρο.
- Η κατάθλιψη κ.α.
Ας μην ξεχνάμε πως η τροφή μας μπορεί να γίνει το φάρμακό μας και να μας βοηθήσει να προλάβουμε και να αποτρέψουμε διάφορες νοσογόνες καταστάσεις και ασθένειες.
Ελάτε να σχεδιάσουμε μαζί το διαιτολόγιό σας, προσαρμοσμένο στις δικές σας μοναδικές ανάγκες. Με γνώμονα πάντα την καλή υγεία, ελέγχουμε και λαμβάνουμε υπόψιν μας την καθολική κατάσταση υγείας σας, και το ιστορικό ασθενειών σας. Προσπαθώντας έτσι, να σας προσφέρουμε μια πιο υγιή ζωή με τις λιγότερες πιθανότητες για εμφάνιση νόσων.
Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μας τα στοιχεία σας για να επικοινωνήσουμε μαζί σας.
Email: savvidi.desk@gmail.com
Social media
Facebook: Nutri&Soul by Κυριακή Σαββίδη
Instagram: Nutri&Soul by Κ. Σαββίδη
Τηλέφωνα Επικοινωνίας:
Αχαρνές 210 2446849, Χολαργός 210 6524 335
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την σημαντικότητα της ενυδάτωσης, μέτρηση των υγρών και του επιπέδου ενυδάτωσής σας, αλλά και ιδέες προσαρμοσμένες ειδικά στις ανάγκες σας στείλτε μας τα στοιχεία σας για να επικοινωνήσουμε μαζί σας.
