Αθλητική Διατροφή

Η καθημερινότητα ενός αθλητή απαιτεί τη διαμόρφωση ενός διατροφικού πλάνου, που θα καλύπτει τις εξειδικευμένες ανάγκες του, τόσο κατά την περίοδο της αγωνιστικής περιόδου, όσο και κατά τις περιόδους προετοιμασίας και χαλάρωσης. Για να επιτύχουμε τη βέλτιστη απόδοση του αθλητή, αλλά και την αναγκαία αρμονία σώματος και πνεύματος, δίνουμε έμφαση στους παρακάτω παράγοντες:

• Διατήρηση του κατάλληλου σωματικού βάρους (αναλόγως με το άθλημα)
• Βελτίωση της μυϊκής μάζας
• Διατήρηση του κατάλληλου ποσοστού λίπους
• Κάλυψη των θρεπτικών αναγκών